UA-49609110-1
Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

ПРИГОТОВЬТЕ ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ:

Веселые бутерброды

Тили-тили тесто

Рекомендуемые среднесуточные нормы питания

 в дошкольных организациях (г, мл, на 1 ребенка)

Наименование пищевого продукта или группы пищевых продуктов

Количество продуктов в зависимости от возраста детей

(в г., мл.)

1-3 года

3-7 лет

Молоко с м.д.ж. 2,5-3,2%, в т.ч. кисломолочные продукты с м.д.ж. 2,5-3,2%

390

450

Творог, творожные изделия для детского питания с м.д.ж. не более 9% и кислотностью не более 1500Т

30

40

Сметана с м.д.ж. не более 15%

9

11

Сыр неострых сортов твердый и мягкий

4,3

6,4

Мясо (говядина 1 кат. бескостная/говядина 1 кат. на костях)4

55/68

60,5/75

Птица (куры 1 кат потр./цыплята-бройлеры 1 кат потр./индейка 1 кат потр.)

23/23/22

27/27/26

Рыба (филе), в т.ч. филе слабо или малосоленое

37

39

Колбасные изделия для питания дошкольников

5

7

Яйцо куриное диетическое

0,5 шт.

0,6 шт.

Картофель: с 01.09 по 31.10

160

187

                    с 31.10 по 31.12

172

200

                    с 31.12 по 28.02

185

215

                    с 29.02 по 01.09

200

234

Овощи, зелень

256

325

Фрукты (плоды) свежие

108

114

Фрукты (плоды) сухие

9

11

Соки фруктовые (овощные)

100

100

Напитки витаминизированные (готовый напиток)

50

Хлеб ржаной (ржано-пшеничный)

40

50

Хлеб пшеничный или хлеб зерновой

70

100

Крупы (злаки), бобовые

30

43

Макаронные изделия группы А

8

12

Мука пшеничная хлебопекарная

25

29

Мука картофельная (крахмал)

3

3

Масло коровье сладкосливочное

22

26

Масло растительное

9

11

Кондитерские изделия

7

20

Чай, включая фиточай

0,5

0,6

Какао-порошок

0,5

0,6

Кофейный напиток злаковый (суррогатный), в т.ч. из цикория

1,0

1,2

Дрожжи хлебопекарные

0,4

0,5

Сахар

37

47

Соль пищевая поваренная

Организация питания дошкольников

Питание детей в МБДОУ «ДС №448 г. Челябинска» — четырех разовое (завтрак, второй завтрак, обед, ужин).

Рекомендации для родителей:

  1. Если Вы кормите ребенка дома после детсада, взгляните на меню дня перед уходом. Не готовьте те продукты или блюда, которые он уже ел.
  2. Основные продукты для ежедневно питания были перечислены, а вот такие, как твердый сыр, сметана, яйца, рыба — не для ежедневного приема, 1 раз в 2 дня.
  3. Пищу готовьте безопасную, например, мясо не целым куском, а рубленное, чтобы ребенок не подавился.
  4. Тоже относится и к рыбе: вынимайте все до одной кости, или делайте фарш.
  5. Так бывает, что ребенок отказывается есть ту или иную пищу. Не уговаривайте, не заставляйте. Поинтересуйтесь, почему не хочет, попробуйте сами. Вы же тоже не все едите. Измените рецепт. Или этот же продукт добавьте в другое блюдо.
  6. Чистую питьевую воду ребенок может пить, сколько хочет, а вот сладкие напитки нужно контролировать и ограничивать, а особенно это касается магазинных напитков. В этом возрасте норма сахара — 50 г в день. В сладкой газированной воде это превышение в 7 раз! Задумайтесь, прежде чем покупать такой напиток.
  7. Общая калорийность пищи примерно 1800 ккал